我失眠已经有四年了,最近这段时间特别厉...
网友提问 浏览243次 提问时间:2016-12-17 14:30 回答数量: 3我失眠已经有四年了,最近这段时间特别厉害,几乎一整晚都不能睡着,早晨起床后,特别晕,我该怎么办呢,看过好多大夫可是没什么效果
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我失眠已经有四年了,最近这段时间特别厉害,几乎一整晚都不能睡着,早晨起床后,特别晕,我该怎么办呢,看过好多大夫可是没什么效果
长期失眠严重影响人的身体健康,建议用补益气血的中药慢慢调理一段时间试试。
病情分析:你的情况考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
回答时间:2016-12-17病情分析:建议使用安神养血的中药;用食物改善失眠症状;增加锻炼的强度;调节心神状态。这些方法可以从根本上治疗失眠,不只是改善失眠症状。失眠患者可以多吃些莲子、枣等祛火、补血、安神的食物,保持情绪平稳,心态放松,不计较得失,
回答时间:2016-12-17