失眠吃什么好
网友提问 浏览273次 提问时间:2014-11-13 10:47 回答数量: 7失眠吃什么好
希望解决的问题:失眠吃什么好
//= get_host('cdn');?>
失眠吃什么好
希望解决的问题:失眠吃什么好
您好, 建议您放松心情,白天不要睡的太多,或不睡觉,如果依然不缓解可服少量的安眠药进行调节的。
病情分析:你好,可以使用安神补脑液、睡安胶囊等药物治疗;可以多补充一些有助于神经功能的食品,如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
回答时间:2014-11-14病情分析:你好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,配合安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗,效果更好
回答时间:2014-11-15病情分析:你好,引起失眠的原因很多,不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等,另外,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋。
回答时间:2014-11-13病情分析:失眠就是所谓的睡眠障碍,一般中老年人群比较易出现,但是对于青少年出现失眠多数就是由于压力过多所引起。 如学习压力,工作压力等,所以首先需自己调节好心态,不要劳累,固定睡觉的时间,睡前可以泡个热水脚,喝杯热牛奶,能促进下睡眠的质量,在睡前不要看电视以及玩手机。
回答时间:2014-11-15病情分析:出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。睡前不要喝水,会导致浮肿。 平时多吃点水果,蔬菜,牛奶,也可以帮助睡眠。睡前就不要吃东西喝水了。
回答时间:2014-11-14病情分析:磁疗、心理治疗、催眠治疗针灸、艾灸、食疗:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次,取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。
回答时间:2014-11-13