孕妇能吃菠萝吗？看到这里我惊呆了

摘要:一个东西又椭又圆，一身穿的是黄色衣，解破之后还要洗洗，一口咬下去爽又爽。打一水果，大家猜猜是什么?没错，就是菠萝。菠萝多汁，甘甜，含有丰富的维生素，相信是很多人的心头最爱。但是，孕妇能吃菠萝吗?

孕妇吃菠萝怎么吃

其实，菠萝是适合孕妈吃的一种水果，但是有人就是“作”，觉得直接吃已经吃到口觉疲劳了。那么，又到了妈网百科为大家出谋划策的时间啦，孕妈除了可以直接吃菠萝之外，还有很多的吃法哦，赶紧看下来吧!

1、新鲜菠萝

不同品种的菠萝，颜色也有所不同，但大多数是黄色的。成熟的菠萝有果香，同样大小的果子以重者为佳，有腐烂或霉点的应当抛弃，不能再吃哦。新鲜菠萝可以单独食用，也可以放在甜饼、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中，还也可以同肉一起吃。

2、盐水浸泡后吃

由于菠萝中含有刺激作用的物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去掉它的咸味之后就可以食用啦。将菠萝用盐水浸泡还可避免菠萝病的发生。这样处理一下，适当的吃一些菠萝，能起到补充蛋白质的作用。当然，不主张一次吃的过多，因为菠萝里含有五羟色胺，有收缩血管、升高血压的作用。

菠萝菠萝蜜，以后还用问“孕妇能吃菠萝吗”这么简单的问题吗?当然是不用啦。最好是将菠萝做成菜肴，吃起来也不会觉得腻。当然，怀孕期间不能光吃菠萝，还要多吃其他的水果，这样才能补充足够的维生素。

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