最适合孕妈喝的几款美味靓汤

摘要:黄瓜紫菜汤黄瓜和紫菜都是具有很高营养价值的蔬菜。在黄瓜当中，除了含有多种营养素之外，还含有丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺等对肝病有很好的疗效的元素...

猪肝菠菜汤

菠菜当中含有很丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K以及很丰富的矿物质，一直以来，菠菜的营养价值之高都是公认的。常食菠菜不仅可以治疗多种疾病，还可以调养身体。而提到猪肝，一直以来，猪肝都是孕妈的首选，因为猪肝不仅营养高，还可以补血补气，是最适合孕妈吃的肉类。所以说，在春季的时候，孕妈如果肝火过旺的话，可以做一道猪肝菠菜汤来降火和调理身体。

所需食材：菠菜、猪肝、生姜

制作方法：首先先将猪肝洗干净，切成薄片，在清水当中浸泡30分钟（记得中间要最少换3次清水）。然后直接加入清水，在锅内先煮猪肝，煮猪肝的过程中，放入盐和姜片来调味。然后将菠菜去掉根部、清洗干净，之后再煮一锅开水，水开之后，将菠菜放入，淋上油。然后将煮熟的猪肝从锅内捞出来，放入煮菠菜的锅中一起煮，期间放入调味料，煮熟即可出锅使用。

在现代生活中，很多人的饮食习惯都是错误的，所以造成了怀孕之后也很不注意自己的饮食。其实，和其他的人群比较起来，孕妈的饮食是最需要注意的，所以说，孕妈在日常生活中一定要十分的注意自己的饮食。

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