摘要:一、归地烧羊肉配方:羊肉500克、当归15克、生地15克、干姜10克。制法:将羊肉切块,放入砂锅内,加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等,用文火烧至羊肉熟透。
配方:桂圆肉20克、莲子肉15克、红枣6个、糯米30克。
制法:红枣去核,与糯米、桂圆肉、莲子肉一起放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,改用文火熬煮至熟烂,加糖调味。
功效:健脾益气,养血止血。
用法:每日1剂,可经常食用。
温馨提醒,女性血足才能使面色红润靓丽、精神旺盛,要达到这一点,首先就要从养血补血开始。
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