好的饮食对糖尿病患者是有好处的，这很多人也都惧怕患上糖尿病这种病，一旦患上这种病就要积极的接受治疗，我们都知道患上糖尿病是非常痛苦的，想吃什么却不能吃。那么，糖尿病人要遵守的饮食指南?下面就详细看看糖尿病饮食指南的具体内容。

专家指出，糖尿病饮食指南就是针对您的三餐制定的，当前前提就是您需要保持每天摄入的食物量基本相同，而且没有服用糖尿病药物的情况下：

早饭：麦片加牛奶。变换麦片的种类。一片鲜水果汁、橙汁。

午饭：一个面包。如果可能的话，选择全麦面包。面包配上像生菜、番茄类的蔬菜。一片鲜水果，一杯低脂牛奶。

晚饭：一大份蔬菜或一份沙拉，一杯含淀粉食物(面条、土豆、米饭、玉米或豆类)，一片肉、鱼或者禽肉。水果甜点。

上述中为您简单介绍了一些糖尿病饮食指南的相关内容，希望可以帮助到需要帮助的患者朋友。专家指出每份的大小根据每人热量的不同要求而不同。所以希望大家能把自己的饮食做成一份日记，只要查看一下你的饮食日记，确定您的合理的饮食指南。

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糖尿病人要遵守的饮食指南