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总是睡不够是什么原因

网友提问 浏览658次 提问时间：2019-08-09 10:06 回答数量： 5

患者信息：女 18岁 病情描述：
我睡觉总是睡不够，比如下午15.00睡到18.00然后还是很困，就是随时随地都能睡着那种，感觉好困，但是其实我并没有熬夜，也并没有工作啊干嘛的，就是特别困。或者是就是什么时候都睡得着，睡得很熟那种，好烦的，在学校晚自习不想睡，可我真的撑不住

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最佳回答百姓健康网53104位专家为您在线解答

病情分析：
你好，看了你的描述，你现在这种情况应该属于嗜睡症，就是不够在哪里，不管在干什么，随时都能睡着。
意见建议：
根据你的描述，你现在这种情况应该是神经衰弱导致的嗜睡症，很多人神经衰弱都是失眠或者多梦睡眠质量不好，嗜睡的不多见，建议学习之余适当增加户外运动，服用安神补脑液调理调理。以上是对“总是睡不够是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

_胡晓栋^住院医师 爱心医生  回答时间：2019-08-09 向TA提问

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其他回答（4）

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：您好！嗜睡原因较多，包括外因、内因，主要包括以下几方面：1、躯体病：躯体疾病导致嗜睡，常见呼吸暂停综合征；2、脑血管病、脑器质性疾病；如脑肿瘤的昏迷、帕金森病可导致嗜睡；

意见建议：3、精神活性物质导致：如安定药物，即苯二氮卓类药物，会出现白天嗜睡；4、饮酒：前一天饮酒过多第二天会出现嗜睡；5、精神疾病：如嗜睡症，即白天嗜睡超过9小时。如果出现嗜睡，要及时到医院检查，以确定具体病因。

回答时间：2019-08-09

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：您好，看了叙述分析，根据症状考虑是学习紧张身体疲劳的原因，再就是建议去医院查个血常规、血生化、做个心电图、腹部B超、测量个血压等，排除贫血、血压低和器质性疾病。

意见建议：面对这种情况，如果只是下午三点至五点之间有困意的话，最好中午睡好午觉，并且注意午饭不要吃太饱了，要注意清淡饮食，忌辛辣油腻。下午2点可以用中草药黄芪15克泡水喝，一天一次，可补气提神。

回答时间：2019-08-09

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：根据你的描述总是睡不够。比如下午三点到六点然后还是很困。就是随时随地都能睡得那种。感觉好困。但是其实你没有熬夜，也并没有工作。就是特别困。或者是什么时候都能睡得着。睡得熟。

意见建议：考虑是生物钟紊乱引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。白天不补觉，到点起床，按时睡觉，中午午休半小时。多到户外晒太阳，也可以慢跑快走打球游泳等。祝健康快乐每一天！

回答时间：2019-08-09

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：你好，根据你的描述，你总是很困，即使睡很长时间，也还是很困，并没有熬夜工作劳累的情况，在学校的夜自习，撑不住困，学习也受到影响。

意见建议：从描述中得知你18岁，平日里学习辛苦，多睡些，也属正常，在你并没有熬夜辛苦等正常情况下，你这种好犯困的情况从什么时候开始的？持续多久了？与你自己的以前正常情况和周围的同学相比较来看，你发生了什么事情吗？建议你，先去综合医院的相关科室进行医学检查，排除了器质性病变后再考虑心理因素，必要时可求助专业的心理咨询。

回答时间：2019-08-09

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草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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十六六女 25岁提问时间：2014-10-27

袁志明 爱心医生

回答于：2014-10-27

病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差，尿频

医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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樱花的眼泪男 34岁提问时间：2014-10-21

张坤主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？

医生建议：失眠又称神经衰落大多是由于心理作用引起，建议可以口服些养血安神胶囊或安神补脑液试试

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柠若溪男 25岁提问时间：2014-10-13

曾强 爱心医生

回答于：2014-10-13

病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题

医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。