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什么方法能治疗长期失眠

网友提问 浏览1183次 提问时间：2014-10-25 17:53 回答数量： 6

患者信息：男 41岁 病情描述：
以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
希望解决的问题：
什么方法能治疗长期失眠

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病情分析：
你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法

_杨雅珊 爱心医生  回答时间：2014-10-26 向TA提问

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其他回答（5）

_爱心医生^主治医师向TA提问

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病情分析：你好，失眠、间断多醒、早醒和多梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发，包括精神紧张，神经衰弱，压力或神经功能紊乱等

意见建议：建议不要过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的宿醉、耐药性、成瘾等副作用。建议请失眠专科医师诊治，帮助恢复睡眠功能。

回答时间：2014-10-27

_爱心医生^主治医师向TA提问

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病情分析：你好，治疗失眠的方法很多，安神法，工作压力不要带入生活中；催眠曲：听听专门的安眠乐曲，比如小夜曲；按摩法、暗示法；运动可以增加脑部的血氧供应，建议适量运动

回答时间：2014-10-25

_爱心医生向TA提问

Ta帮助了1002人

病情分析：您好，如果没有其他的异常表现，这样的症状和精神因素的关系是最大的，要是情况严重，也不排除存在神经衰弱的可能。

意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点，口服七叶神安片，脑灵素等试试。

回答时间：2014-10-26

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：你好，长期失眠是多久，有没有什么身体的因素，生活工作压力大吗。

意见建议：失眠只是一种症状，引起的原因有躯体的，精神方面的，了解原因才能帮助你。

回答时间：2014-10-26

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了2382人

病情分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。

回答时间：2014-10-25

失眠精神分裂症焦虑