焦虑的表现
网友提问 浏览0次 提问时间:2024-04-30 10:10 回答数量: 1焦虑的表现
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焦虑的表现
一般来说,焦虑是指内心体验,常表现为过度担心和害怕,以及与实际情况不符的过度紧张感、担忧和恐惧。若这种状态持续时间超过两周,可能为焦虑症。 焦虑症患者除了感到紧张和害怕外,也可能表现出运动不安和植物神经功能亢奋,同时也可能出现失眠的症状。 只有采取针对焦虑症的抗焦虑疗法,治好焦虑后,失眠自然也会得到改善。 建议保持心情愉快,尽量避免过度压力。