为什么会焦虑害怕
网友提问 浏览0次 提问时间:2024-05-02 09:50 回答数量: 1为什么会焦虑害怕
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为什么会焦虑害怕
焦虑和恐惧是人类常见的情绪,当遇到危险时,人会产生担忧情绪,同时身体会变得更加警觉,促使机体做好应对和解决危机的准备。因此,焦虑是个体的一种防御机制,适度的焦虑有助于提高个体的警觉性和敏感度,帮助解决现实生活中的困难和问题。 当焦虑、担忧、恐惧影响到工作和生活的正常进行时,不仅仅是焦虑情绪,而可能是焦虑症。当发现控制焦虑情绪困难且伴有躯体症状,如心跳过速、坐立不安、紧张和肌肉颤抖等时,这时就需要医生的协助。感受焦虑和恐惧是正常的,但若这些情绪变得过分,就应当寻求专业帮助。