7个月婴儿怎么吃火龙果，宝宝吃火龙果的一些做法

摘要:火龙果味道香甜,果肉细嫩,营养丰富,还含有大量的植物纤维,常吃可改善人体消化道不适,是一款老少皆宜的水果。火龙果中含有多种婴儿所需的营养物质，火龙果味道清甜，许多小宝宝们也都非常爱吃，7个月婴儿怎么吃火龙果呢?生活中很多宝妈从宝宝出生开始后就开始想着如何的给宝宝添加有营养的辅食，能够让宝宝更快的成长。

火龙果味道香甜,果肉细嫩,营养丰富,还含有大量的植物纤维,常吃可改善人体消化道不适,是一款老少皆宜的水果。火龙果中含有多种婴儿所需的营养物质，火龙果味道清甜，许多小宝宝们也都非常爱吃，7个月婴儿怎么吃火龙果呢?生活中很多宝妈从宝宝出生开始后就开始想着如何的给宝宝添加有营养的辅食，能够让宝宝更快的成长。

7个月婴儿宝妈们可以用勺子刮泥给宝宝吃，或者用水果刀切小块，一点点捏着吃.建议不要给宝宝吃太多.黑色的果粒不容易消化。

7个月婴儿吃火龙果好吗

7个月宝宝适当地吃一些是可以的，注意量的限制，每天不超过两次，每次不超过50克即可。因为火龙果是高纤维，低热量的水果，便秘的宝宝可稍微多吃一些，但每日不超过150克为宜。

另外，成年人经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品。

7个月婴儿怎么吃火龙果

榨成鲜果汁

火龙果中含有丰富的水溶性纤维，能够帮助肠胃蠕动，对于便秘有很好的辅助作用，同时火龙果中所含的植物性蛋白对重金属有解毒的功效，对于7个月婴儿来说，其胃肠功能较弱，胃肠蠕动缓慢，肠内乳酸菌较少，食物残留在胃肠中难以消化，通过喝果汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的。

推荐做法：火龙果苹果汁

准备材料：火龙果半个 ，苹果1个，牛奶50ML，柠檬汁1勺，温开水100ML，糖或蜂蜜适量。 做法：火龙果去皮切小块，苹果削皮去籽切小块;将所有食材放入果汁机中，打均匀成汁即可。

炖制甜品

火龙果性寒，所以直接给7个月宝宝吃的话可能会造成宝宝腹泻等症状，所以将火龙果搭配其它食材一起炖成甜品会更合适，宝宝也更易接受。

推荐做法：火龙果双耳羹

准备材料：火龙果1个、雪梨1个、冰糖适量、银耳3朵、黑木耳3朵。

做法：雪耳及木耳用清水浸软后滴洗干净，火龙果取果肉切粒留果壳待用，雪梨去皮去核后切成，.将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时，将炖好的甜品放入火龙果壳中。

将火龙果榨成鲜果汁或者炖制甜品都是非常适合7个月婴儿吃的，不过要注意一点就是火龙果性寒，7个月宝宝吃火龙果时要慎重。感冒发热的宝宝不能吃火龙果，宝宝在身体健康状况下是可以适当吃一些火龙果的，但不能一次过量，否则火龙果的寒性容易伤到了7个月宝宝娇嫩的肠胃。

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