吃面食的好处

面食由小麦粉制作而成，蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类营养物质应该按照适当的比例来摄入，因此面食是我们不可或缺的一类营养物质，是必须要摄入的。另外面食作为淀粉最主要的一个提供，它最主要的好处是能为我们提供能量，同样能够提供碳水化合物。