苹果煮熟吃有什么危害

苹果我觉得还是生吃比较好吃一点，做熟了不好吃。另外苹果含有大量的水溶性维生素，这些维生素不耐高温，煮熟过后大量的水溶性维生素被破坏，造成营养素的流失，因此苹果不建议煮熟吃，最好还是生吃。建议成人每天吃200-350克的水果，大约是一个到一个半左右的苹果就可以了。