空腹喝牛奶好吗

一般不建议空腹喝牛奶，主要原因如下。其一，空腹喝牛奶易产生腹泻。其二，空腹喝牛奶时，牛奶在胃肠道中通过的时间较短，不利于人体吸收牛奶中的营养物质。由于人体肠道对牛奶的耐受性在吃过所有食物后较空腹时好，因此，一般建议在食用一定食物后再饮用牛奶。