怎样疏导孩子考前焦虑

缓解孩子考前焦虑家长需要与孩子沟通，了解其目标是否合理、预期是否过高，若过高，则需助其及时调整，发现孩子情绪紧张焦虑时要让其明白有压力说明重视，但压力太大会影响发挥，最好学会有助于调整呼吸、放松心情的简单技巧，如适当运动、与同学聊天等，必要时可进行心理咨询。