孩子高考家长焦虑严重怎么办

一般来说，建议家长需要先对孩子有一个客观的认识，在了解其大概水平后持接纳的态度，为了避免紧张焦虑的情绪加重，家长还要保持正常的生活节奏。另外，家长在白天可通过进行适当的运动来消耗多余的体力、调整情绪，同时家长还需保证每晚的睡眠质量。