糖尿病患者最佳运动时间

一般建议糖尿病患者在进食后1~2小时进行运动，避免饱餐后立即运动引起血液向胃肠道流动，而导致头昏等不适症状，还要避免餐后过久运动而出现低血糖的情况。因此，建议在两餐之间，餐后1~2小时内运动最为合适。患者运动时建议随身备些饼干、糖块等零食，防止运动中出现低血糖。