武建海 注册营养师
通常情况下,孕妇的饮食原则和正常人的饮食原则是一样的,但是她们的饮食是多样化的。一般来说,主食、蔬菜、肉、蛋、奶、鱼、虾等食物中,孕妇唯一需要禁忌的一点就是不能够吃生食,比如生鱼片、生菜等,这样才可以避免寄生虫、细菌和病毒的感染。
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