赵婷 注册营养师
章晔 副主任医师
武建海 注册营养师
坐月子期间应该均衡膳食,蔬菜、水果、富含优质蛋白质的动物性食物以及丰富的主食等都应摄入,因此坐月子期间可以食用花生。同时,红皮花生外的花生衣还是一种药材,在煲汤时加入适量花生米可以起到增白、提高营养的作用,并且可以帮助坐月子的孕妇下奶催乳。
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