鱼肝油什么时候吃最好

在日常生活中，很多人都会把鱼肝油和鱼油混为一谈，但是实际上，鱼肝油和鱼油是有区别的。一般来说，鱼肝油指的是维生素A加D，也就是DHA和EPA。另外，鱼油属于脂类的，而鱼肝油属于维生素类的。因此，建议刚出生两个星期的婴儿可以从第14天开始补充维生素D。