油桃的功效与作用

油桃含有丰富的维生素，比如维生素C、维生素B族以及一些矿物质，也就是铁、锌等。另外，它还含有一些膳食纤维，并且它的水分含量也是很丰富的。因此，它对维持肠道健康有一定的作用，尤其是便秘的人，可以通过吃油桃来促进肠道蠕动，从而可以改善便秘的症状。