A:蟹含有不少维生素A,这种营养成分可以促进视网膜视杆细胞感光物质的合成,有益于眼睛的生长发育,可以提高视力,预防夜盲。另外,海蟹当中还含有不少DHA,这种成分不仅对大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用,因此,平常经常食用具有保护眼睛的作用。
A:沙棘油是一种既可以养生,又可以做药的东西。它是从天然植物沙棘的果实当中,提取出来的天然的油脂,它里边除了含有不饱和脂肪酸以外,还含有黄酮、维生素、微量元素等等,一百多种生物活性物质,可以有降血压、降血脂,保护血管的作用,所以对心脑血管疾病,有一定的保健作用。
A:柠檬可以和蜂蜜一起喝,其有很多的养生功效,比较常见的功效有,润肠通便、开胃、促进消化、缓解疲劳等,同时其还可以增强人体血管弹性,有助于降低血压。蜂蜜柠檬的搭配虽然好,但是切忌过量。
A:患者好,孕期食用韭菜没有什么忌讳,可以食用。韭菜入肝经,温中,行气,散瘀,叶味甘辛咸,性温,入胃,肝,肾经,温中行气,散瘀,补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。韭菜活血散瘀,理气降逆。消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心,不宜多吃。
A:不要过了吃饭时间就不吃饭,更不要不停的进食。多摄取含纤维质的食物,这些食物如糙米、全谷类或全麦面包等。吃糖类食物要小心,糖类应依饮食计划中的比例摄取。