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曾珊

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医院: 江苏省人民医院 科室: 营养科
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曾珊
  • 糖尿病 高血压 高脂血症
  • 糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症及痛风、单纯性...展开↓

    糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症及痛风、单纯性肥胖及肥胖性多囊卵巢不孕症的营养治疗  收起↑

  • 曾珊,女,副主任医师,从事临床营养工作20余年,在手术后营养治疗,消瘦、孕妇及更年期的营养治疗积累了一定的经验,在代谢性疾病的营养治疗方面积累了丰富的经验、尤其擅长糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症及痛风、单纯性肥胖及肥胖性多囊卵巢不孕症的营养治疗。

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吃什么能够促进头发生长 2020-07-09 17:01:06

A:一般说来,脱发患者的注意事项有:1.不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。2.勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。3.不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。4.戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。专家发现脱发的人有近7成的人吸烟,由此可以看出吸烟对于脱发影响很大。5.节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日。6.消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。7.烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。8.减少染发烫发。经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。9.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。10.注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。11.避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。12.注意饮食。不吃辛辣油腻食物。辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因,但由于其刺激毛囊分泌过多油脂,且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎,间接导致脱发增多,因此患有脂溢性脱发患者应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物。13.避免用碱性强的肥皂洗头。最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂。

红酒木瓜汤可以帮助丰胸吗? 2020-06-16 15:37:40

A:作为一款四季适用的女士丰胸美容绝佳饮品,红酒木瓜汤的功效小编就不再??铝耍?挛?鹿疟ず炀葡鹊臀陆?ぃ?诤阄虏恍飧滞胺⒔汀⒊履稹5挛?鹿疟ず炀蒲细瘛⒍捞氐哪鹪旃ひ眨?顾?3至撕炀圃???叮?饶苡肽竟虾芎萌诤希?植换崞苹的竟侠锖?械姆嵝孛廊菀蜃印?br>建议,此方法丰胸目前还没有明显的禁忌,所以不用担心。祝您身体健康。

请问孕妇可以天天吃玉米吗? 2020-04-08 16:50:48

A:孕妇是可以吃玉米的,玉米对人体健康非常有益,对于孕妇更加有益。玉米脂肪中的维生素较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,从而有益于胎儿智力的发育。玉米含有较为丰富的天然维生素E,常吃不仅能改善皮肤粗糙,降低血液中胆固醇的含量,起到预防动脉硬化及冠心病的作用,还可以为处于孕晚期的孕妇增强体力及耐力,为以后的分娩打下良好的身体基础。

请问阿胶当归浆这个有什么功效? 2020-04-05 17:56:26

A:阿胶和当归都有补血的作用,当归还有活血的功效,口服阿胶当归浆主要是活血补血,月经期间不能喝,以免引起月经量增多,或者是月经淋漓,甚至引起月经周期改变等,平时在饮食上也可以多吃一些补血的食物,如瘦肉,蛋黄,黑木耳等,不要受凉。

坐月期间可以吃什么水果呢? 2020-05-05 01:20:20

A:您好,最好别吃水果,水果是凉性的东西,产后全身各个系统都处于虚弱状态,尤其会伤着胃。

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