石劢,女,营养主治医师,硕士研究生.学习工作经历:2006年毕业于山东大学医学部公共卫生学院营养与食品卫生研究所,获医学硕士学位.2011年赴北京协和医院学习肠外肠内营养治疗等技术.2006年参加工作至今一直从事临床营养工作.擅长对糖尿病、儿童糖尿病、妊娠糖尿病、肥胖症、痛风症、高血压、高脂血症、营养不良、慢性阻塞性肺疾病、各类肾脏疾病、神经性厌食、各类消化系统疾病、恶性肿瘤等患者进行营养咨询和营养治疗,尤其擅长根据个体疾病特点及生理阶段为不同病患提供个性化的营养咨询和饮食指导.参与国家级课题三项,在核心期刊上发表学术论文十余篇,曾获“达能营养中心青年科学工作者论坛优秀论文奖”,参编营养专业书籍五本,长期致力于临床营养教材和营养科普的编写工作.
A:女性在怀孕后饮食方面确实需要注意。一些较为寒凉的食物是不可以吃的,还有具有活血的食物也不可以吃,还有不健康的食物也尽量少吃。而需要多吃些滋补气血的食物,比如红枣是可以吃的,有补气健脾,补血的功效。枸杞也可以适当服用,有补肾益精,养肝润肺的功效。
A:一般经常性久坐,爱喝酒,是容易出现小肚腩的,这个可以通过饮食及运动等多方面调节,建议夜间最好不要再进食,不要喝酒,睡眠时间也不要太长的,多去户外做一些有氧运动,如跑步、打球、跳绳、爬山之类的,可以喝一些绿茶,肠胃好的可以喝。
A:银耳红枣枸杞汤的禁忌是有高血糖的人最好不要喝,体热的人也最好不要喝,经常腹胀的人也最好不喝。平时要养成一个良好的生活习惯,注意多运动,按时饮食就可以的,这样对身体比较好。银耳红枣枸杞汤能缓解一些病痛,比如说帮助我们降血压和血糖。红枣银耳枸杞汤是将这三者的好处和功效结合在一起
A:出现有体重下降的现象,主要是因为由于最近如果没有按时就餐,或者是不怎么吃饭,那么就容易导致出现由体重下降,还有一个就是因为胃不好或者糖尿病等,都可能会出现。这个你可以到医院里做一个血糖检查,同时检查一下肝功能,甲亢如...
A:维生素C含量高的水果有很多,常见的有猕猴桃、草莓、鲜枣、柠檬、橙子葡萄等水果,适当食用能够起到清火解毒,美容养颜的功效。建议您平时注意营养均衡,适当参加体育锻炼,能够改善症状。