摘要:青春期的女性痤疮怎么办比较好?痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

青春期的女性痤疮怎么办比较好？

青春期男女怎样预防痤疮好，我这一个月都是坐在电脑面前制定我公司的年度报表审核的工作，有时候忙着就是半宿半夜，现在我的鼻子竟然长出了粉刺，红红的又不好看，出门做什么都要用粉底遮住。眼看这几天粉刺是越长越大，数量也是越变越多，可是我现在还有很多工作没做完，贴心、周到的老公看到我脸上的变化，青春期的女性痤疮怎么办比较好？：

青春期的女性痤疮怎么办比较好？ 痤疮是青春期男女最讨厌的症状，它长于年轻人的面部、胳膊、背部等，非常的影响美观，所以很多年轻人都想了解一下如何避免痤疮的发生，下面我们一起来看看吧。

青春期的女性痤疮怎么办比较好？

1、年轻男女禁止食用速食、零食、宵夜，以免导致便秘，可多吃一些天然不含人工添加物的食品如含有植物纤维的蔬菜、水果以及乳酪等，可减少痤疮的发生。

2、年轻人一定要避免熬夜，因为长期熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长痤疮，无论工作或学习再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常在晚上11点～半夜2点时进行，充足的睡眠，能让肌肤受到呵护和保养。

3、养成每天运动30分钟的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及其肌肤具有良好效果，但是要持之以恒。

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4、多食新鲜蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，具有增强机体对细菌的抵抗力的功效;而青椒、菜花则有抗菌效果，可改善痤疮症状。

5、应该使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会阻塞毛孔，易长痤疮;并且早上应仔细洗脸，去除肌肤上的脏污。

6、每天洗脸勿过度，否则会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对肌肤造成很大的伤害，也极易长痤疮，一天早晚各洗1次即可。

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