颈椎病是种退行性的疾病。尤长期低头伏案的工作，迫使颈椎长时间处于屈曲位或是某些特定体位，不仅仅颈椎间盘内的压力增高，而且也造成颈部肌肉长期处于在非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，易于发生颈椎病。颈椎病随着年龄的递增而成倍增加，轻者的造成了患者病痛，重者可致残。 那颈椎病睡觉姿势需要哪些注意事项呢

颈椎病睡觉姿势现在大多数办公室白领因为长期坐办公室使用电脑,,脖子很是不舒服,甚至有些患上了颈椎病。对于患上颈椎病的患者来说,肯定不能像正常人一样的睡眠了。那么采取什么样的睡眠姿势比较有利呢?现在就和大家分享一下。

颈椎病睡觉姿势，对于颈椎病人来讲,要强调顺应颈椎的生理弯曲,所以睡眠时要仰卧,而且颈部要有枕头的支撑,这样才对颈椎的健康有利。

颈椎病睡觉姿势，如何达到颈部有支撑,不是仅仅有个枕头就能解决,颈椎病患者最适宜的是荞麦皮枕头。枕头形状要中间低,两边高,看起来有些像元宝,而且两边凸起的部分的高度要在一拳左右

颈椎病睡觉姿势，荞麦皮填充枕头时,要注意不要填的太满,大约在70%就可以了。

颈椎病睡觉姿势，在整个睡眠过程中,体位可能会变动很多次,但只要有仰卧睡眠的意识,尽量长时间地保持仰卧睡眠的姿势对于保护颈椎是有好处的。

颈椎病睡觉姿势，仰卧睡眠不深适合所有人的,一些患有睡眠呼吸暂停综合症、心血管疾病以及妊娠月份较大的孕妇是不适合的。

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颈椎病睡觉姿势的注意事项