慢性鼻炎打喷嚏怎么办可好

慢性鼻炎打喷嚏怎么办,一到冬天就格外的厉害。早上起床打喷嚏是慢性鼻炎的典型特征，有些患者会连打好几十个喷嚏，喷鼻炎水只能暂时缓解，要彻底解决还是从病根上下手，只要治愈了慢性鼻炎，打喷嚏的症状也就没有了，那慢性鼻炎打喷嚏怎么办呢？

1、平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动；2、每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力；3、注意改善工作环境；4、注意气候变化，及时增强衣服。5、鼻塞时不宜强行擤鼻；6、不要用手挖鼻；7、经常保持心情舒畅；8、保持大便通畅；9、不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。

另外，1）静压于以下点可以有助于控制打喷嚏：外关，风池，迎香和合谷。另外，压迫手指上缘，负防点，可有助于停止打喷嚏。

（2）对于慢性打喷嚏，可向针灸医生咨询，他将检查患者的身体，并对恰当的位点进行针灸。

（3）决不要忍住打喷嚏，可能会把粘液向后压入中耳或鼻窦并引起感染，在极端的情况下，你可能由于空气负压而使鼓膜破裂。

最后，希望所有鼻炎患者保持好的心情都能摆脱痛苦。

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