很多人对于怎样治疗产后抑郁症并不是很了解，那么产后抑郁症怎样治疗呢？

案例：

刘女士：34岁

我也经历过产后抑郁，还比较严重。儿子特别难带，整天哭，日夜颠倒，我睡不好也吃不好，觉得生活完全不应该是这个样子。尤其因为是第一胎，我不太会喂奶，导致乳腺管不通，宝宝的嘴一咬上来，我的乳头就像刀割一样痛，孩子吃不到奶哇哇大哭，我也哭，喂奶的时候我甚至想把孩子掐死或摔死！

一、产后抑郁症的治疗应坚持运动以提高体质：产后抑郁症怎样治疗？要坚持提议锻炼，而且应以柔和、简单的运动为主。常坐办公室的孕妈咪，最好每天参加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩、产后照料小宝贝及身体在产后尽早康复进行体能储备，以便适应繁忙的母亲角色。

二、多了解产后情绪：产后抑郁症怎样治疗？可在孕期与丈夫一起向医生咨询。或是阅读有关书刊、去孕妇学校学习，对产后抑郁症多做一些了解，做好心理准备，积极应对产后容易出现的不稳定情绪。

三、产后不要被过多打扰：产后抑郁症怎样治疗？女性产后，都要充分的睡眠和休息。过度困乏，会直接影响新妈咪的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。同时，新妈咪的精神状态很不稳定，要避免各种精神刺激，尤其是敏感问题，如婴儿性别、体形恢复及经济负担加重等。

以上就是关于产后抑郁症怎样治疗的介绍，希望对于各位了解产后抑郁症怎样治疗有所帮助。

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产后抑郁症怎样治疗