失眠症有哪些原因

   失眠症有哪些原因一、生理原因：指的是外界的环境突然发生了改变，生理上就会受到影响从而导致了失眠。比如乘车、船、飞机，或者是卧室中有强烈的光亮、噪音，温度过冷或者是过热等环境都会导致出现失眠症状的发生。有些人适应能力比常人要强强，有些人则比较的敏感一点，只要是对环境适应性差的往往就很容易失眠。

   失眠症有哪些原因二、身体疾病：伴随身体疾病而出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。

   失眠症有哪些原因三、精神心理因素：比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的极大的打击、工作学习的压力大都会变的很大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠。

   四、药物刺激：有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状，比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统，安眠药长期服用之后，突然的戒除也会导致戒断症状，致使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。

   五、对失眠的恐惧心态：有些失眠的人，常常会紧张自己失眠的情况，于是一直都是紧张，不能放松下来，以至于为自己增加压力，这样也容易导致失眠。

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