胆结石，胆结石又称胆系结石病，是一种比较常见的胆道性病症，而且胆结石有点“重女轻男”，女性发病率明显大于男性的发病率，在随着人们日常生活水平的提高，胆结石，这种病越来越成为人们目前面临最为担心的一种疾病，所以了解胆结石是怎么形成的，这已经是对于胆结石的治疗至关重要，其实发生胆结石的原因有很多,其中不规律的饮食和作息习惯才是引起胆结石的幕后黑手。如果我们不改正我们那没规律的生活习惯与作风，我们还拿什么抵御胆结石的入侵，不过现在我们最大的问题就是不知道胆结石是怎么形成的，找到原因是目前最急需的，也是最急迫的一件事，那么下面我们来看看哪些不良习惯会导致胆结石的形成？

哪些不良习惯会导致胆结石的形成1、饮食无规律主要体现在患者可能是因为不习惯吃早餐，以及晚餐吃的过晚等。

研究表明：长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成。

而如果晚餐吃的过晚的话，则很容易就会导致患者体内的钙不能及时排出，时间长了就很容易导致形成结石。

哪些不良习惯会导致胆结石的形成2、长时间不运动现在比较流行宅文化，很多人都是上班时间呆在办公室，下班了就呆在家里，很长时间都不怎么运动，其实这对于胆结石的形成来说是有很大促进作用的。

运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。

哪些不良习惯会导致胆结石的形成3、爱吃零食这是一个比较常见的现象，但是应当改掉窝在沙发吃零食的习惯，很多人都喜欢边看电视边吃零食，却不知道在无形中增加了患胆结石的危险。这是因为当人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，容易造成胆固醇沉积，从而形成胆结石。

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