摘要:强直性脊柱炎该怎样去进行体育运动呢？深呼吸：每天在早晨、工作休息时间及睡前，都可以做一些常规的深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

强直性脊柱炎，这种病他的出现，就直接影响了很大一部分人的身体健康，他的出现，我们再也无法根据传统意义上的方式来治疗他，他的出现，也带动医学界对骨科疾病新的认识，现代人们都认为在治疗强直性脊柱炎问题上，强直性脊柱炎的锻炼，锻炼是最有效治疗强直性脊柱炎的方法，这对于强直性脊柱炎的治疗是十分重要的，有时候甚至比按时服用医生开的药还可靠。我们要注意切不可因疼痛而卧床不起，不愿活动，这样只能使病情进展加快。那么强直性脊柱炎的锻炼有哪些，强直性脊柱炎该怎样去进行体育运动呢？

强直性脊柱炎该怎样去进行体育运动⑴深呼吸：每天在早晨、工作休息时间及睡前，都可以做一些常规的深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

强直性脊柱炎该怎样去进行体育运动⑵颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

强直性脊柱炎该怎样去进行体育运动⑶腰椎运动：每天进行一些腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体等，能使腰部脊柱保持正常的活动度。

强直性脊柱炎该怎样去进行体育运动⑷肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是AS最适合的全身运动。

上述介绍的体育运动不适任何强直性脊柱炎患者都能做的，患者应当根据自身病情状况选择适当的方式及运动量，当出现一些不适症状，应停止或是休息片刻，不能强行运动。

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