酒精肝的饮食三大忌

酒精肝的饮食禁忌1、精肝饮食应节制饮酒

平时应酬能不喝就不喝，实在不行就少喝，喝之前多喝一些酸奶。总之，我们平常喝酒的时候要注意节制，不能多喝，这样容易患上酒精肝。

酒精肝的饮食禁忌2、饮食应注意营养均衡

以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷，甜腻，辛辣以及生痰助湿的食物。多吃蔬菜水果，常吃奶类，豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含有维生素B，C，K以及叶酸类比较多的那些食物，如新鲜的水果，蔬菜。

酒精肝的饮食禁忌3、酒精肝饮食应严格限制脂肪的摄入

脂肪的热量以占总热量的15%一20%为宜。膳食应富含不饱和脂肪酸和必需氨基酸，特殊的富含支链氨基酸的辅助治疗并无必要。应摄入高能量、高蛋白、富含维生素的食物。

总之，酒精肝的饮食最为重要的就是要戒酒，切勿继续贪杯豪饮，多注意饮食的均衡，日常生活中进行调理，酒精肝是可以治愈的。

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酒精肝的饮食三禁忌