烟酸缺乏神经病的食疗方法有哪些？烟酸缺乏神经病给患者带来了或多或少的困扰。烟酸缺乏神经病又称尼克酸缺乏症，也称糙皮病，烟酸缺乏是本病的病因。人类机体可合成内源性烟酸，但必须外源性摄入才能避免烟酸缺乏。因此，在日常生活中，患者需要时刻提高自己的警惕，尽量做到早些发现早些治疗。那么烟酸缺乏神经病的食疗方法有哪些？针对大家的疑问，小编就为大家简单的介绍一下烟酸缺乏神经病的食疗方法。

烟酸缺乏神经病的食疗方法有哪些

1.食物多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收。

2.烟酸缺乏神经病的食疗方法有哪些？多吃富含铁的的食物，促进造血。

3.多吃富含钙的食物，钙促进铁的吸收。

4.烟酸缺乏神经病的食疗方法有哪些？多吃富含维生素C的食物，维生素C促进矿物质吸收。

动物内脏。富含铁，吸收率高。与富含维生素C的蔬菜混炒，促进营养吸收。

动物血。富含铁。水煮，可以放适量蔬菜一起烹饪。

瘦肉。含铁比较高。急火快炒，可以配木耳青椒一起混炒。

蛋黄。含有磷、铁等微量元素，还有A、B和D等多种维生素。水煮，避免空腹吃。

虾。含有钙、磷、锌、铁等多种矿物质、氨基酸、维生素等营养素。白灼、油焖均可。

奶及奶制品。补钙好食品。早餐餐后食用，晚睡前喝。

紫菜。烟酸缺乏神经病的食疗方法有哪些？富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、改善缺铁性贫血贫血。可以跟鸡蛋、瘦肉和番茄煮汤喝。

大豆及其制品。富含优质蛋白和钙。可以和西红柿混煮。

黑木耳。烟酸缺乏神经病的食疗方法有哪些？含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及多种维生素 可以跟瘦肉、动物内脏、青椒一起混炒，青椒富含维生素C，促进矿物质吸收。

红枣。富含钙、铁、蛋白质等。当归红枣粥。

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烟酸缺乏神经病的食疗方法