什么叫亚健康？ 亚健康给患者带来了或多或少的困扰。亚健康是介于健康以及疾病之间的一种身心状态，主要表现为机体抵抗能力的下降，功能以及适应能力减退。当人们处于亚健康状态的时候，会因为身心出现种种不适从而影响工作、生活和学习，从而严重降低了生活质量。因此，在日常生活中，患者需要时刻提高自己的警惕，尽量做到早些发现早些治疗。那么什么叫亚健康？针对大家的疑问，小编就为大家简单的介绍一下什么叫亚健康。

什么叫亚健康？

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非 病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称 谓。什么叫亚健康？世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。

什么叫亚健康？根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在15至49岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。

判断什么叫亚健康的方法：

亚健康还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。什么叫亚健康？一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。

什么叫亚健康？据专家介绍，亚健康存在六大高发人群，包括体育人员、司机、领导层人士、影视明星、中年知识分子和写字楼人群等。这些人倘若要真正回归到健康状态，唯一的办法就是降低高强度的作业。因为在亚健康这一领域，最好的医生是自己，最好的运动是散步，最好的药物是时间。

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简单介绍什么叫亚健康