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亚健康饮食

亚健康饮食

几类有针对性的调节自身健康状况的饮食: 失眠烦躁健忘时:多吃含钙、磷的食物.含钙多的饮食如大豆、鲜橙;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆. 精疲力尽时:嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果,因为它们富含蛋白质、维生素B、钙、铁以及植物性脂肪. 大脑疲劳时:吃坚果,就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子,香榧更好(浙江特产).它们对健脑、增强记忆力有很好的效果. 心理压力过大时:尽可...[详细]

亚健康应多吃这五种食物
亚健康应多吃这五种食物

你知道亚健康的食疗方法都有哪些吗?亚健康虽然没有一些很明显的疾病,但是能引起其他的并发症的发生,那么为了防止其他并发症的发生,首先我们应该就要做好的是治根。那么...

2016-02-19

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浅谈亚健康的饮食保健方法
浅谈亚健康的饮食保健方法

你知道亚健康的饮食保健方法都有哪些吗?亚健康是我们生活中常见的一种疾病,虽然它并不是什么不治之症。但是,如果长时间的不接受相关治疗,会给我们的身体带来很大伤害的...

2016-02-19

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亚健康的饮食调养方法介绍
亚健康的饮食调养方法介绍

亚健康表现之心病不安,惊悸少眠:多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。 亚健康表现之神...

2016-01-15

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亚健康吃什么水果好
亚健康吃什么水果好

亚健康吃什么水果好?亚健康给患者带来了或多或少的困扰。现在的人们生活节奏太快,由于工作繁忙亦或者生活压力大,使得很多人都处于亚健康的状态。亚健康指一种临界的状态...

2014-08-16

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如何进行亚健康的饮食
如何进行亚健康的饮食

如何进行亚健康的饮食?亚健康给患者带来了或多或少的困扰。现在的人们生活节奏太快,由于工作繁忙亦或者生活压力大,使得很多人都处于亚健康的状态。亚健康指一种临界的状...

2014-08-15

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亚健康的食疗有哪些
亚健康的食疗有哪些

亚健康的食疗有哪些有哪些?亚健康给患者带来了或多或少的困扰。现在的人们生活节奏太快,由于工作繁忙亦或者生活压力大,使得很多人都处于亚健康的状态。亚健康指一种临界...

2014-08-15

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亚健康的饮食保健方法
亚健康的饮食保健方法

亚健康的饮食保健方法是什么?亚健康给患者带来了或多或少的困扰。现在的人们生活节奏太快,由于工作繁忙亦或者生活压力大,使得很多人都处于亚健康的状态。亚健康指一种临...

2014-08-15

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亚健康人群的饮食调理方法
亚健康人群的饮食调理方法

亚健康人群的饮食调理方法有哪些?亚健康给患者带来了或多或少的困扰。亚健康是介于健康以及疾病之间的一种身心状态,主要表现为机体抵抗能力的下降,功能以及适应能力减退...

2014-08-12

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亚健康吃什么好?
亚健康吃什么好?

亚健康表现之心病不安,惊悸少眠:多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。亚健康表现之神经...

2014-04-25

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