鼠标手，一种常见的职业病，大多发生在都市职工身上，这就让不少人担忧了，担心自己患上鼠标手，那么鼠标手预防措施有哪些呢？

鼠标手预防措施有哪些？

1. 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。 

鼠标手预防措施有哪些？

2. 使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。 

鼠标手预防措施有哪些？

3. 使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。 

鼠标手预防措施有哪些？

4. 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。 

鼠标手预防措施有哪些？

5. 鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。 

鼠标手预防措施有哪些？

6. 使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。

小编推荐

引发鼠标手的原因有哪些 鼠标手的常见症状是什么呢 鼠标手如何鉴别呢 鼠标手的预防措施有哪些 鼠标手的自我治疗方法有哪些呢 鼠标手患者吃什么好呢 鼠标手的并发症有哪些危害呢 鼠标手的病例解析

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

鼠标手预防措施有哪些