对于现在人来说，长期便秘怎么办呢？而每天保持肠道通畅似乎越来越困难了。很多患者常去医院都问长期便秘怎么办，然后有很多医生推荐胶囊类通便药品，或者让用开塞露，这个是不负责任的表现。长期便秘是有好几种情况的，不找到病因，排除肠道，是无法根本改善的，这跟长期劳累、不运动导致的脾胃虚弱、气血亏虚、肠道津液不足等身体亏虚密不可分，因此，有便秘困扰的职场人士，要注意调养脾胃功能，以助气血化生。那么长期便秘怎么办呢？

便秘一般认为实证上火导致，那长期便秘怎么办？但是临床上发现，无论是老年人、中年人、年轻人，长期便秘往往是气血亏虚或者脾胃虚弱、或肠燥津亏的一种虚证表现。

长期便秘怎么办？其中，脾胃虚弱、气血亏虚导致的便秘，跟人体运化无力有关，就像营养不良的人无力工作一样，导致食物不能及时转化成糟粕，故肠道无力往下输送排出。症状上，由于跟运化差有关，排便时往往是时干时稀，有时还能看到未消化的食物残渣，食物中的水谷精微没有充分被转化成气血供人体使用，多有面色差、乏力、疲倦、心慌、失眠 多梦等气血亏虚的症状。

此外，大肠肠燥津亏导致的便秘，多是长期生病或者劳累发展到阴虚津亏血少导致，就像河道中的水长久过度开发使用，导致船舶吃水不够被搁浅，为了肠道不受损伤，肠道蠕动就会减弱，这也是人体一种自我保护机制。

那么长期便秘怎么办呢？我们知道，很多人应对便秘都是选择吃泻药、减肥 冲剂，但我们也很快明白这些药物只能解决一时的问题，第二天如果不吃药，便秘依然袭来，这就是为什么我们的便秘会变得如此反复、难以痊愈。专家认为，过度的浓油酱醋、辛辣油炸;以及久坐不动的生活习惯，容易让过多的湿热邪气积聚体内，长期以往，排毒系统遭到破坏，从而滋生各种疾病。

因此专家提议对于长期便秘怎么办来说，很多人把便秘都不当一回事儿，要知道经常性便秘会带来很多危害，因此对于便秘要做好预防，如果发现有经常性便秘现象，就要及时到正规的医院就诊。

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长期便秘怎么办