脑震荡是指头部遭受了外力打击后，即刻发生短暂性的脑功能的障碍。它的病理改变无明显变化，但发生机理至今仍有许多争论。轻度脑震荡的临床表现为短暂性昏迷、近事的遗忘以及头痛、恶心和呕吐等症状，神经系统检查无阳性体征发现。对于轻度脑震荡，患者可以通过食疗的方法加以治疗。下面由百姓健康网的专家介绍轻度脑震荡吃什么好。

轻度脑震荡食谱一：天麻、枸杞煮猪脑

功效：对脑震荡后遗症所导致的头昏头痛有一定的辅助治疗作用。

配方制作：鲜天麻1 00克，枸杞子15克，猪脑2副。将鲜天麻片、将枸杞子加水用文火煎1小时，放入洗净的猪脑煮熟后食用。

用法：每日一次食，或隔日一次也可。

轻度脑震荡食谱二：木耳10克，加水炖烂，加白糖少许食用。适用于阴虚者。

轻度脑震荡的饮食调治：

1. 脂肪，低胆固醇奶。颅脑损伤伴有高血压、高脂血、冠心病及脑出血、脑血栓时，宜食用脱脂牛奶1000毫升，豆浆500毫升，代乳粉100克，油炒面面粉50克，植物油20毫升　，蔗糖80克，补以适量的菜汁及2克食盐。

2. 含磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。

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轻度脑震荡吃什么好