骨质增生有多个称呼，又叫骨性关节炎、老年性关节炎等。骨质增生是因为长期错误的劳动导致的。颈椎骨质增生是常见的，怎么才能改善颈椎骨质增生？不得不提醒的是，颈椎骨质增生怎样治疗出完美的效果，管住我们的嘴巴非常重要，下面就介绍一下骨质增生的饮食注意事项，骨质增生的饮食的调理应遵循的原则有以下三个部分：

骨质增生的饮食1、合理搭配，不可单一偏食，缺失所需的营养。

骨质增生的饮食2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主，多吃新鲜水果或是鲜榨的果汁。

骨质增生的饮食3、饮食有度，不要做到饥饱失常，暴饮暴食，妨碍颈椎骨质营养的吸收。

骨质增生的饮食有关骨质增生食疗的2种方法

1、木瓜汤

【原料】羊肉100克，苹果5克，豌豆300克，木瓜1000克，粳米500克，白糖适量，盐、味精、胡椒粉适量。

【做法】将羊肉洗净，切成六分见方的块。粳米、苹果、豌豆淘洗干净。木瓜取汁待用。羊肉、苹果、豌豆、粳米、木瓜汁，清水适量放入锅，用武火烧沸后，转用文火炖，至豌豆熟烂，肉熟，放入白糖、盐、味精、胡椒粉即成。

2、桃酥豆泥

【原料】扁豆150克，黑芝麻25克，核桃仁5克，白糖适量。

【做法】扁豆入沸水煮30分钟后去外皮，再将豆仁蒸烂熟，取水捣成泥。炒香芝麻，研末待用。油热后将扁豆泥翻炒至水分将尽，放入白糖炒匀，再放入芝麻、白糖、核桃仁溶化炒匀即可。

小编推荐：

骨质增生要注意什么

什么是颈椎骨质增生

小编推荐

足跟骨质增生的症状 骨质增生疾病的检查方法

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

骨质增生的饮食介绍