摘要:你知道腰肌劳损的食疗方都有哪些吗？ 枸杞羊肾粥：新鲜枸杞叶500g，洗净，切碎；羊肾2只，洗净，去筋膜、臊腺，切碎二料后与大米250g，加水适量，用小火煨烂成粥，加调味品食用。每日1次，连服7-10天。

你知道腰肌劳损的食疗方都有哪些吗？腰肌劳损的饮食原则是经常吃具有壮腰补肾、活血通络的食品，如核桃、栗子、里脊肉、虾、动物肾、韭菜、山楂、丝瓜、枸杞等。以下为具体的腰肌劳损的食疗方：

1.续断杜仲猪尾汤：猪尾两条，去毛洗净，加续断、杜仲各25g，置砂锅内煮熟，加盐少许去药渣，食猪尾饮汤。连服5-7天。

2.龟肉杜仲汤：龟肉250g，核桃仁30g，杜仲10g，共煮熟。去杜仲，食龟肉、核桃，饮汤，连服3日，间断服用。

3.黄鳝杜仲汤：黄鳝250g，猪肾1只，杜仲15g，共炖熟，食肉喝汤。连服3日。

4.猪肾黑豆汤：猪肾2只(亦可用羊肾)，黑豆lOOg，陈皮5g，小茴香5g，生姜2片，共煮熟，加调味品食用。隔日1次，连服5-7次。

5. 枸杞羊肾粥：新鲜枸杞叶500g，洗净，切碎；羊肾2只，洗净，去筋膜、臊腺，切碎二料后与大米250g，加水适量，用小火煨烂成粥，加调味品食用。每日1次，连服7-10天。

6.鹌鹑枸杞杜仲汤：鹌鹑1只，去毛及内脏，加枸杞30g，杜仲15g，加水共煎，去药渣，食肉饮汤。每日1次，连服5-7天，间断服用。

7.服。每日1次，连服5-7日。

8.核桃炒韭菜：核桃仁30g，韭菜120g。先使用芝麻油将核桃炒黄，放入适量细盐，后入韭菜，炒熟后食用。1日1次，连服3-5日。

9.韭菜炒虾米：韭菜100g，虾米30-60g，加油、盐、生姜等等调味品炒熟，与黄酒同饮服。经常食用。

以上就是关于腰肌劳损的食疗方的介绍了，患者朋友们可以试试上述食疗方治疗疾病。

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