许多孩子一开始并不是真正的近视，只是因为用眼过度导致眼睛疲劳产生视力模糊的现象。医学上，将儿童因不适当读书、写字或照明不足等因素，使眼睛睫状肌经常处于收缩、痉挛状态，晶体变凸，这时，远处平行光线进入眼内，经过变凸的晶状体较强的屈折后，其焦点不再落在视网膜上，而落在视网膜前面，因而看东西模糊不清的现象称之为假性近视。

那么，孩子有近视的表现时，家长该如何确认孩子是真性近视还是假性近视呢？

百姓健康网专家介绍：其实，目前日常生活中并没有较好的方法可以自行判断真、假性近视，家长无法从孩子的症状、日常行为表现上进行区分。就算是医生也必须要依靠药物进行睫状肌麻痹后验光检查，才能确定。

通常而言，8岁前的儿童出现视力模糊大多是远视或者散光，而8岁以后的儿童出现视力模糊，则近视的可能性较大。

　　而医生区分真性近视和假性近视的方法是使用药物麻痹睫状肌后进行客观、主观的验光检查。到医院就诊的近视眼儿童，医生会使用睫状肌麻痹剂，放松眼睛，然后通过检查鉴别。通常，假性近视在用药前表现为近视状态，在用药检查之后就变成正视或者远视，而真性近视在用药前后均表现为近视。

眼保健操≠治疗操

眼睛保健要注重科学方法

据了解，目前世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二，小学生为28%，初中生为60%，高中生为85%。不做眼保健操的美国，近视率却只有25%。但是，这并不能说明眼保健操对视力有害。

中小学生在做眼保健操时，能使眼睛得到一个放松休息的机会，这与利用这个时间眺望远处、做户外运动，所产生的效果是一样的。所以，家长在孩子视力保健方面，既不能完全依赖眼保健操，也不能忽略眼保健操的作用。做眼保健操，最好在专业的保健医生的指导下进行。要注意力度和方法，不要碰触到眼球，以免引起一些不必要的损伤。

预防近视，必须从小培养儿童良好的卫生习惯。培养他们正确的写字、读书姿势，书本和眼睛应保持一市尺；看书时间不宜过久；写字、读书要有适当的光线；进行适当的户外活动；不要吃过多的甜食；多吃含B族维生素的蔬菜、水果和动物的肝、蛋黄等。

6岁以下孩子的视觉没有发育成熟，是最应该保护和恢复正常视力的时期。近视本身并不可怕，如果一旦发现近视，应尽快去专业眼科中心科学验光、配镜，以免加速度数的发展。

百姓健康网温馨提示：以上就是百姓健康网提供的预防近视，从小做起的介绍，大家对其有一定了解了吗，更多问题可以咨询我们百姓健康网眼科在线专家，让专家给你解答。（责任编辑：何小雨）

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预防近视，从小做起