摘要:下面教你一种简单的按摩方法，每天坚持按摩，持续2～3个月，就能有效改善乳腺增生。

简单按摩治疗乳腺增生

乳腺增生是发生于乳腺的一种良性病变，表现为乳房内条索状、片块状或狡性结节。乳腺增生结节一般质地较软或中等，伴有压痛，活动度好，边界清楚，常随月经周期或情绪而发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。

下面教你一种简单的按摩方法，每天坚持按摩，持续2～3个月，就能有效改善治疗乳腺增生。

将左前臂外展与身体呈一线展开，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部，方向不论，大约5分钟。因为这个部位包括了胃经以及冲脉，而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳腺增生的穴位。

左手指尖向后捂左耳，将左前臂向前与身体呈垂直状态，用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉，方向不论，力度如前，捏揉大约5分钟。

左手仍然是指尖向后捂左耳，将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角，用右手来回捏揉腋下突起部分，方向不论，力度如前。捏揉大约5分钟。女性同志应当在生活中注意乳腺增生的早期症状，对于如何治疗乳腺增生大家需要及时的关注。

左侧做完，换过手来，以同样的步骤做右侧一遍。全程下来，大约半个小时。

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