痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症,盆腔炎,肿瘤等。
月经期总是带给女性很多的不便,尤其是对有有痛经的女性来更是烦恼。痛经对女性的生活产生极大的影响,女性要如何缓解痛经呢?缓解痛经可以通过饮食来改善,特别是吃一些水果,那么,针对这个问题,下面小编就来介绍一下,希望对女性有帮助。很多女性朋友都认为月经期间是不能吃水果的,因为他们总认为水果是寒性的东西,吃了会造成痛经、月经不调等等的一些列问题,尤其是冬天到了的时候。这种观念是错误的,水果里面含有丰富的营养,不会造成月经不调等问题,相反,一些有痛经的女性还可以吃水果来减缓这种状况。那么,一般比如:香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。但是,月经期间除了不宜吃冰,另外一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。月经期间的饮食不仅可以调节月经问题,而且对女性健康也是有很大的帮助,但是适宜的饮食是最重要的。温馨提示:以上就是关于痛经吃什么水果好的介绍,女性还需要了解痛经的治疗方法有哪些,由于痛经对于女性的危害比较大,所以应该及早的进行治疗,但是需要提醒患者朋友的是,为了确保更佳的治疗效果,建议女性朋友到正规的医院治疗痛经,以达到最好的治疗效果。
大家对痛经有一定了解了吗,更多关于痛经方面的问题请到妇科查看,小编祝大家早日康复。
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