摘要:乳房位于身体表面.当有病痛和异常时,比较容易被检查出,但是有人害怕或不好意思去检查。
乳腺增生病是一种常见的妇科疾病,很多女性不重视此病,导致病情恶化,对身体产生不好的影响。乳腺增生病大多数发生在25岁到50岁之间。做好预防工作是关键,接下来我们一起看看关于乳腺增生疾病的预防措施。乳房位于身体表面.当有病痛和异常时,比较容易被检查出,但是有人害怕或不好意思去检查。这不是科学的态度,医生在临床工作中就见到过这样的病人.因为人意和轻视.错过了乳腺疾病的股佳治疗时期。
乳腺增生病预防方法:
1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。
2、改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活规律、劳逸结合,保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生病的预防起到一定作用。
4、多运动,防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
6、避免人流,坚持哺乳,能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。
9、 心 理上的治疗非常重要,乳腺增生病对人的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症 的加重,故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气,保持情绪稳定、活泼开朗的心情,促进乳腺增生病缓解或消退。
10、要适时婚育,要提倡晚婚晚育,但不宜过迟。女性最好28岁结婚,30岁前生育,过晚生育也不利优生。因为晚育妇女面临更多的生育危险和不利因素。
11、要做好避孕,因为怀孕6周时,胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生病。若作人流,增生的乳腺组织不易萎缩,更难恢复原状,这就容易形成小叶增生了。
12、 房事有规律,乳房对女性讲,不仅是哺乳器官,同时也是性器官。性生活时,乳房会发生周期性变化:处于性兴奋期时,乳房静脉充血,乳房增大、丰满;性持续期 时,乳晕充血,乳头勃起;性高潮时,这些变化也达顶峰;性高潮后,乳晕充血迅速消退,一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。
以上介绍了乳腺增生病的预防,希望可以帮助你更好地了解此病。我们一定要顺应生命的行走的规律,对于乳腺增生能治好吗?如何治疗乳腺增生这些问题很多患者都亟待解答。适时婚育、哺乳,是一件对乳腺有利的事情,另外,女性朋友一定要学会调整自己的心态,尽量有一个良好的情绪。
百姓导医台 乳腺增生
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