摘要:中医治疗失眠的方法，虽然说现在失眠的人群在不断地扩大，但是医学专家还是要提醒大家，在治疗失眠的时候一定要具备一些耐心，在失眠的早期尽量能及时的做一些自我调整，这样才能尽快的摆脱失眠的困扰，从而保护好我们的身体健康!

睡眠是一种生理现象.但由于各人体质、工作和所处的环境条件不同，进入真正的睡眠也大不相同。有的人一上床就很快进入梦乡，而有的人上床后思绪万千，毫无睡意，成了困扰人们的一大难题，而且往往因认识上的错误，而长期不能痊愈，那么中医治疗失眠的方法是什么？

1、生姜法

中医治疗失眠的方法，在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。

2、炖猪心法

中医治疗失眠的方法，猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。

3、麦仁等煎服法

中医治疗失眠的方法，麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。

4、山楂法

中医治疗失眠的方法，山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)

5、鸡蛋等水煮法

中医治疗失眠的方法，鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。

6、酸枣仁粉法

中医治疗失眠的方法，酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡、心动过速、习惯性及哺乳期妇女慎用。

7、龙眼肉等水煮法

中医治疗失眠的方法，龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳。

8、干龙眼肉等水煮

中医治疗失眠的方法，干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。

9、花生泡饮法

中医治疗失眠的方法，将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95％以上。

10、茯神、蛋黄煎服法

中医治疗失眠的方法，茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。

11、丹参等贴服法

中医治疗失眠的方法，丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。

失眠对我们来说是很普通的一类症状，但是我们却不愿意患上失眠，因为失眠不止会让我们的身体得不到休息还会让我们没有精力投入到其他的活动中。所以当大家失眠时一定要及时调节，如果长期失眠就要去就医了，另外放松身心也是治疗失眠的一种很不错的方法。

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