摘要:患有高血压糖尿病的患者有很多，降压不能过急，出现眼花，头晕，恶心呕吐，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。那么适合高血压糖尿病的食谱有哪些呢？

患有高血压糖尿病的患者有很多，降压不能过急，出现眼花，头晕，恶心呕吐，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。那么适合高血压糖尿病的食谱有哪些呢？下面就来看看糖尿病饮食指南的介绍？

糖尿病饮食指南表明，高血压糖尿病患者要忌吃含盐量高的食品，如咸肉、火腿、咸鱼、咸蛋、腌菜、榨菜、酱菜等，以减少水钠滞留。下面是具体的介绍具有预防高血压功效的三种食物。

1、芹菜。芹菜是降压的珍宝，其富含的维生素能降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，除了降低血压，还防止动脉硬化和毛细血管破裂。在食用芹菜时，最好采取生的或冷的方式，以充分发挥其降压作用。

2、海带。高血压糖尿病患者，须忌食一些高脂肪的食物，可以食用一些含有膳食纤维的食物，其可以帮助人们顺胃，以促进胆固醇的排泄作用。

3、土豆。土豆含有丰富的钾和钙，两者的物质的平衡心肌收缩有显著作用，并可有效的防治高血压和维持心脏健康。和土豆还含有丰富粘液蛋白，这是一种特殊的保护液，它可以防止心血管壁脂肪沉积，保持血管弹性，能有效地防止动脉粥样硬化。

上述便是糖尿病饮食指南对高血压糖尿病饮食的相关介绍了。再次提醒，高血压患者一定要注意心态，高血压糖尿病的发生和情绪波动大，有着很大的关系，如果情绪不经常受到波动，时刻保持着一颗愉悦快乐的心，会对血压起到一个非常正面的作用。

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高血压糖尿病的膳食方案