摘要:饮食对糖尿病患者来说是很重要的，大多数人都知道这种病的危害，一旦患上就要及时的接受治疗，糖尿病对于人们来说是比较熟悉的，它给人们带来了极大的伤害，那么，糖尿病该养成的饮食习惯呢?

饮食对糖尿病患者来说是很重要的，大多数人都知道这种病的危害，一旦患上就要及时的接受治疗，糖尿病对于人们来说是比较熟悉的，它给人们带来了极大的伤害，那么，糖尿病该养成的饮食习惯呢?下来就一起看看糖尿病饮食指南吧。

1、菜食少油少盐。糖尿病人宜食少油少盐的清淡食物，菜食烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时糖尿病的饮食尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。

2、" 多吃肉、少吃饭"并不科学。有人认为肉含大量的蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会影响血糖升高。其实不然，肉入体内也会转变成糖。糖尿病的饮食每日摄入 胆固醇的量应小于200毫克，要控制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类的食物。

3、进餐定时定量。糖尿病的饮食要注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这可以有效地防止低血糖。

4、 无糖糕点也要控制。虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉做的，同样会产生热量，故不能随便多吃;糖尿病的饮食须忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽 糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、 水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)。这也是糖尿病饮食指南的注意事项。

以上就是为大家介绍的糖尿病饮食指南的饮食的内容，希望可以帮助患者在日常生活中多多注意日常的饮食，做好生活中患者的日常饮食有助于患者的恢复，祝患者早日得到康复。

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糖尿病该养成的饮食习惯