摘要:诊断贫血首先应详细询问现病史和既往史、家族史、营养史、月经生育史及危险因素暴露史等。要注意了解贫血发生的时间、速度、程度、并发症、可能诱因、干预治疗的反应等。那么儿童缺铁性贫血吃什么好
专家说儿童时期是孩子长身体最快的时候,这时候时体内会需要很多的铁质,如果在饮食当中缺少含铁的食物,那么就会导致孩子患上缺铁性贫血,所以在饮食当中多吃一些含铁高的食物,可以预防孩子患上缺铁性贫血,具体内容下面就请专家为您详细介绍。
缺铁性贫血吃什么?动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克,而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用。
缺铁性贫血吃什么?各种瘦肉:虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买加工容易,小孩也喜欢。
缺铁性贫血吃什么?鸡蛋黄:每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其它营养素,所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。
缺铁性贫血吃什么?动物血液:猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐,供给集体托。幼机构,这对于预防儿童缺铁性贫血,倒是一个价廉方便的食品。
缺铁性贫血吃什么?黄豆及其制品:黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位,已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克,人体吸收率为 7%,远较米、面中的铁吸收率为高。
缺铁性贫血吃什么?芝麻酱:芝麻酱富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪,添加在多种婴幼儿食品中,深受儿童们欢迎。
缺铁性贫血吃什么?绿色带时的蔬菜:虽然植物性食品中铁的吸收率不高,但儿童每天都要吃它,所以蔬菜也是补充铁的一个来源。
缺铁性贫血吃什么?木耳和蘑菇:铁的含量很高,尤其是木耳,每 1OO克含铁 185毫克,自古以来,人们就把它作为补血佳品,此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
以上介绍的是儿童缺铁性贫血吃什么好?专家说除了饮食调理以外,在生活中还可以给孩子喝一些补铁的口服溶液,但是家长要注意,在服用时要避免饮茶,以免影响铁的吸收,失去了补铁的效果。