摘要:夏天到了,天气炎热,穿的衣服很少很薄,皮肤很容易被晒伤,那么晒伤后吃什么好呢?下面小编聊聊晒伤后症状吧。
皮肤受强烈日光照射后而发生的皮肤改变,称为日光晒伤。日光晒伤多发生于身体暴露部位,如面部、颈部等处,以儿童、妇女和皮肤较嫩的人为多见。晒伤后吃什么好呢?下面小编说说吧。
晒伤后吃什么好呢?
草莓
草莓维生素很丰富,吃多点可以帮助晒伤。维生素C能够清除紫外线照射自由基,另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤的弹性。
晒伤后吃什么好呢?
番茄
番茄含有大量的番茄红素,能够保持皮肤光滑。番茄红素越丰富,皮肤越光滑。晒伤后吃什么好呢?另外,西瓜和胡萝卜可以选择。
晒伤后吃什么好呢?
毛豆
毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮,对皮肤胶原具有保护作用。晒伤后吃什么好呢?动物实验表明,通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线导致的皱纹,使皮肤更光滑。
晒伤后吃什么好呢?
金枪鱼
金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸,可保护皮肤胶原,让皮肤更年轻。另外,三文鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类也具有相同功效。
晒伤后吃什么好呢?
以上就是关于晒伤后吃什么好的相关介绍,大家了解晒伤后吃什么好之后,多多注意,预防此病,健康生活。