我3岁大的孩子大便干结，根本解不出来大便，该怎么办？

病情描述：过年那段时间可能吃的太多，太油腻了，导致有些消化不良，现在排便不太顺畅，有些便秘，请问有什么有效的方法治疗便秘吗？

医生建议：便秘通常是因为饮食不适当，给肠胃造成严重负担引起的新陈代谢缓慢，轻微的便秘可以通过饮食来缓解，多吃些水果和蔬菜，给身体充足的水分，可以喝苹果汁，苹果中含有果胶原，也可以喝酸奶，刺激肠胃的蠕动，从而减缓便秘的状况。

病情描述：我这几天肤色有些暗黄无光泽，而且出现便秘的情况，而且大便很干燥，已经持续好几天了，有什么好的可以治疗便秘的方法吗？

医生建议：体内上火、缺水分等原因都会引起便秘。所以每日要多喝水，有助于排毒，特别是在炎热的夏日，身体所需的水分是很大的。此外不要吃辛辣刺激性的饮食，多吃些水果蔬菜补充维生素和营养物质，饮食方面注重清淡。可以多吃一些香蕉等有助于排便的食物。

病情描述：我这段时间大便非常不通畅，老是拉不出来，去医院看了一下，医生说我这是便溺的情况，我搞不懂便溺是什么，应该要怎么缓解好呢？

医生建议：便秘的人最好要多运动运动，如果很少运动的话，会导致体内的血液循环不好，也是造成便秘的一个重要原因，所以平时应该要多运动。

病情描述：我怀孕是有八周的时间了，但是这几天饮食吃的油炸食物很多，很少去喝水，发现有点便秘了，不敢吃药治疗。不知道应该怎么办呢？

医生建议：孕妇在怀孕期间，身体内部的内分泌情况容易发生一些明显的变化，尤其是会出现身体内的水分减少。不注意的话就会出现便秘，这个时候是不能用药治疗，可以吃一些促进肠胃蠕动的食物，吃一些香蕉是可以缓解便秘的病情，平时少吃油炸食物才好。

病情描述：我最近出现了一些便秘的情况，差不多已经三天了，用了很多的方法都没有得到缓解，请问便秘危害有哪些，什么危害？

医生建议：便秘会导致以下几种危害，首先会出现面部暗沉的问题，因为粪便在肠胃中长时间的滞留，会有毒素反而进入到身体当中，引发色素沉着，甚至是产生皮疹。第二个是可能会导致肥胖的问题出现，因为粪便会导致水肿，下半身的循环就会减缓。